防雾霾口罩到底有没有效？答案在这里……（内附防霾攻略）
市面常见的防雾霾口罩价格从三四元钱到三四十元不等，材质也包括了纯棉、亚麻、活性炭等多种材料。有些口罩号称对PM2.5的过滤效果高达99%。
其实，用实验设备可以测量口罩对PM2.5滤材的过滤效果。原理是在风机的作用下，气体从入风口进入测量腔中，检测仪可以检测测量腔中的PM2.5。
实验原理
实验结果：
1、3M口罩：3M不愧为行业标杆，其产品表现非常稳健，其N95级别的产品可以达到98%的效率。这只是单独对滤材的检测效果。
2、微银口罩：这个测试结果却是让小编感到吃惊，带气阀的口罩过滤效果竟然达到99%，这可以反映两个问题，一个是滤材本身的过滤效果好，另一个是气阀的气密性在吸气的时候非常好。
3、带夹层滤芯的口罩：由于空气不但从滤芯中穿过，而且从周围的布料上穿过，过滤效果不佳，过滤效果仅达到47%。（有机会测测他的滤芯对比一下）
4、医用一次性口罩：过滤效果中规中矩，过滤效果43%。
5、棉口罩：几乎没有过滤PM2.5的效果，过滤效果仅为4%。
根据实验结果我们可以看到，戴口罩可以在一定程度上达到防雾霾的效果，但是作用没有市场上喧嚣的那么厉害。但是小编还是提醒大家尽量买防霾效果相对较好的口罩，普通的棉口罩对于雾霾实在是无能为力。
据研究显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。所以不少人选择戴口罩来防止雾霾伤害身体。
然而，只有正确的选择和佩戴口罩才能有效防护PM2.5。所以在挑选口罩之前我们应该弄清楚以下问题：
1.口罩的主要分类和标准
市场上的口罩主要分工业用、医用和民用。工业用口罩执行GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》标准，医用防护口罩执行GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》标准。针对细颗粒物，分“KN”（防非油性颗粒）和“KP”（防非油性和油性颗粒）两个系列，每系列分90，95，100三个等级，如“KN95”表示对直径0.075微米的氯化钠颗粒过滤效率≥95%。民用口罩设有防护等级的相关标准。
2.口罩的选择方法
选择标有执行GB2626-2006和GB19083-2010标准的口罩都能很好地防护PM2.5；医用外科口罩、普通医用口罩、棉/纱质口罩对PM2.5的过滤效率低，只能起到一定阻隔作用，防护效果不佳；活性炭口罩主要用于防异味，不能防颗粒物。而且最好通过正规渠道购买合格口罩。
3.口罩的佩戴方法及注意事项
那么正确的佩戴方法是怎样的呢？
最后，小编再给大家几条应对雾霾天的建议：
1、减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不开私家车，多乘坐公共交通工具。
2、卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
3、在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
4、家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
5、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
6、出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。
7、洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
8、少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
来源|网络，编辑|化学加
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